Parents, aktivitas membakar kalori itu nggak hanya dari olahraga aja, lho. Kita juga bisa mengurangi kelebihan kalori dengan berhubungan seks. Kalau bisa dibilang sih, ini jadi cara memangkas kalori dengan cara yang enak 😀
Selain bisa memberikan manfaat dengan membakar kalori, bercinta dapat memberikan keuntungan lain pada kesehatan seperti menurunkan tekanan darah, mengurangi nyeri, sampai menurunkan risiko kanker prostat.
Dilansir The Healthy, terdapat studi yang menunjukkan berhubungan seks selama 25 menit dapat membakar sedikitnya 100 kalori untuk lelaki, dan 69 kalori pada perempuan. Lelaki umumnya lebih banyak membakar kalori karena biasanya lebih banyak mengeluarkan energi dan lebih aktif saat bercinta. Benar begitu, Pak-Bapak? 😀
Jadi buat pasangan yang lagi berencana mengurangi kalori bersama, bisa banget dengan olahraga seperti biasa di pagi atau sore hari, terus ditambah ‘olahraga malam’. Wihhh mantep bangett, rajin berhubungan intim pun nggak masalah demi meningkatkan kualitas hubungan dan mengurangi kalori. Berikut 5 posisi seks yang membakar lebih banyak kalori.
Missionary Hip Dips
Posisi yang paling umum saat bercinta bisa membantu kita dalam mengurangi kalori. Saat berbaring dan pasangan di atas, angkat sedikit pinggul ke atas dan ke depan, jadi posisi panggul lebih dekat ke pasangan.
Posisi ini juga memperbaiki kualitas seks, lho. Saat mengangkat panggul, otot bagian perut bagian bawah dan otot kegel lebih banyak terlibat. Dengan begitu, aliran darah lebih cepat mengalir dan membuat pasangan lebih mudah mencapai orgasme.
Variasi dari belakang
Gaya doggy pada umumnya nggak bikin tubuh ikut bergerak, kita cuma diam menikmati stimulan dari pasangan. Kalau mau kalori terbakar lebih banyak, coba deh untuk ikut menggoyangkan pinggul dan bagian belakang tubuh saat pasangan mulai beraksi. Posisi ini bisa memberikan rangsangan yang maksimal di g-spot.
Standing cowgirl
Gaya ini cukup menjadi favorit bagi kaum hawa 😀 supaya posisi ini bisa merampingkan kalori pada tubuh, minta pasangan untuk duduk atau berbaring di kursi. Lalu berdiri di atasnya, gunakan otot kaki sebagai tumpuan kekuatan saat melakukan gerakan naik-turun. Posisi ini mirip olahraga squat karena dapat memperkuat otot bokong dan paha belakang.
Kneeling Wheelbarrow
Gerakan ini cukup mirip dengan gerakan yoga dan gerakan ini cukup membutuhkan tenaga, artinya bisa bakar kalori lebih banyak lagi. Caranya ambil posisi doggy style, tahan posisi kedua siku kuat dan stabil, lalu minta pasangan mengangkat kaki kita satu per satu. Setelah kedua kaki kita di tangannya, posisikan tubuh dan lutut bertopang di paha pasangan. Posisi ini membuat banyak kalori yang akan terbakar karena otot lengan dan punggung bekerja keras.
Boink and Bounce
Cara melakukan posisi ini, ajak pasangan ke lantai. Minta pasangan duduk dengan kaki ditekuk, bersandar sedikit ke belakang, dan tangan tetap di lantai. Lalu duduk di atasnya dengan kaki di lantai. Ambil posisi sedikit bersandar, selanjutnya letakkan tangan kita di paha depan atau lututnya untuk menjaga keseimbangan. Bergeraklah naik-turun dengan otot trisep, perut bagian bawah, dan paha belakang.
Gimana Parenst, udah kebayang belum posisinya? Kira-kira posisi seks mana nih yang jadi favorit Parents untuk membakar kalori? Lakukan ini dengan rutin dan pastinya juga romantis. Saking hangatnya berhubungan intim dengan posisi ini, jadi nggak berasa deh tuh udah berapa banyak kalori yang terbakar 😀
