Saya sendiri ga menerapkan aturan saklek sih buat anak saya, Ayra, dalam menggunakan gadget. Prinsipnya, selama ditemani & dipantau apa yang ditonton, masih nggak papa. Sehari-hari ia juga diimbangi dengan mainan non-screen: main sensory, alat gambar, boneka, main masak-masakan yang mengasah kognitif & organ tubuh ?
Tapi pas pertama kali baca tabel di atas.. waah kadang sebagian dari kita ga sadar kalau kelewat dari batas waktu yang dianjurkan ?
Kalau menurut dr. Devina dari Jakarta Eye Center, anak-anak itu punya kecenderungan main gadget dalam jarak dekat (30-40 cm). Aktivitas ini akan menyebabkan kontraksi otot cilliaris di dalam bola mata atau yg kita kenal dengan istilah akomodasi. Penelitian menunjukkan, akomodasi yg berlebihan pada anak yg masih dalam usia tumbuh kembang akan merangsang timbulnya kelainan refraksi/kacamata terutama minus.
Ada tips dari dr.Devina, setiap anak main gadget, dalam 1 jam berikan jeda waktu 10-15 menit untuk beristirahat agar mencegah akomodasi otot mata yg berlebihan.
Kalau kalian, tipe yang punya aturan soal ngasih gadget ke anak gak?
