Buat para ibu menyusui, apalagi yang mesti kerja di luar rumah, stok ASI perah (ASIP) jadi harta karun yang enggak ternilai harganya. Tapi kalau aliran listrik di rumah mati, tentunya Ibu harus siap siaga menyelamatkan ASIP demi Si Kecil. Nah, cara-cara berikut bisa kamu coba untuk menyelamatkan ASIP saat mati listrik.
Kumpulkan ASIP di bagian terdalam freezer
Menurut konsultan laktasi Krista Gray, hal penting yang harus dilakukan adalah mengumpulkan semua ASIP di freezer. Satukan botol atau kantong ASIP beku dengan posisi yang berdempetan. Tujuannya agar ASIP yang beku bisa saling mendinginkan.
Kalau sudah, sebaiknya kamu enggak bolak-balik membuka freezer ya agar suhunya tidak terpengaruh suhu ruangan yang lebih hangat. Kecuali, kamu mau menyelamatkan ASIP beku ini ketempat yang lebih aman. Pastikan juga ASIP di freezer tidak tercampur bahan makanan seperti daging atau ikan, biar kualitas ASIP kamu tetap baik.
Siapkan stok es
Settingan freezer di kulkas biasanya bakal tetap dingin selama 24-48 jam meski tanpa tenaga listrik. Tapi kalau mati listriknya lama, kamu bisa menyiapkan stok es buat jaga-jaga. Es batu atau es balok ini bisa kamu beli di warung, tempat makan atau toko khusus penyedia es.
Tempatkan es di freezer, bareng sama stok ASIP yang tersedia. Atau kalau di rumah ada termos berukuran besar, seperti termos box, kamu bisa menaruh es dan ASIP di dalam termos.
Bungkus kertas
Menurut dokter Kathleen Berchelmann dari St. Louis Children Hospital, kertas dan kantong zip lock bisa dimanfaatkan buat menahan suhu dingin ASIP. Caranya, masukkan ASIP ke dalam kantong terus bungkus lagi pakai kertas
ASIP yang sudah terbungkus bisa disimpan lagi dalam freezer atau cooler bag. Selain buat menyelamatkan ASIP saat mati listrik, cara ini juga bisa kamu manfaatkan buat membawa ASIP waktu lagi traveling.
Manfaatkan ice gel
Sama seperti es batu, ice gel atau dry ice dapat menjaga ASIP awet dingin. Saat mati listrik, tempatkan ice gel atau dry ice bersamaan dengan ASIP di freezer. Atau kalau ASIP mau dipindah pakai cooler bag, kamu dapat memanfaatkan ice gel buat mendinginkan tas ini.
Sebaiknya, Ibu selalu menyimpan cadangan ice gel di kulkas. Jadi sewaktu-waktu dibutuhkan, benda ini siap digunakan.
Minta bantuan kerabat
Kalau mati listrik di rumah kamu berlangsung lama, kamu bisa meminta bantuan saudara, tetangga atau kerabat lain di sekitar rumah buat menumpang menyimpan ASIP. Tapi perhatikan proses pemindahannya ya.
Gunakan cooler bag buat memindahkan ASIP dari rumah ke tempat kerabat. Terus perhatikan juga kondisi ASIP. Misalnya, ASIP beku kamu sudah mulai mencair, coba lihat apakah masih ada kristal es di dalamnya.
ASIP yang setengah beku dan banyak kristal esnya dapat bertahan sampai maksimal 24 jam. Kalau enggak ada perubahan warna atau bau, berarti ASIP masih bisa disimpan lagi dalam freezer. Tapi kalau sudah banyak yang cair dan ternyata ada perubahan, lebih baik kamu tidak menyimpan ASIP ini lagi.
Jadi, saat listrik di rumah mati, usahakan agar suhu penyimpanan ASIP tetap dingin ya. Yang penting, pastikan kondisi Si Kecil tetap aman. Dan saat dia mau nenen, kamu bisa menyusui secara langsung.
Enggak perlu galau memikirkan ASIP selama ada gangguan mati listrik. Asal kebutuhan bayi terpenuhi, nanti Ibu bisa pumping lagi deh.
(Dyah/ Dok: Pixabay)
