Parents, pernah nggak pas lagi mau meeting, eeh anak tiba-tiba rewel? Atau si Kecil tantrum, sampai kita bingung, mesti bagaimana lagi buat tenangin anak tantrum. Biasanya di kondisi seperti itu ada satu hal yang jadi solusi, yaitu gadget. Namanya juga udah jaman teknologi ya apa-apa bisa pakai gadget, termasuk buat tenangin anak saat rewel. Apalagi orang tua ada kalanya nggak bisa sabar, lagi banyak kerjaan, belum beresin rumah, dll. Rasanya nggak sanggup lagi menghadapi anak rewel apalagi tantrum.
Kasih gadget saat anak rewel biasanya jadi jalan ninja yang efektif dan praktis sih ya, Parents. Si Kecil langsung diam, asyik sendir, kita juga jadi tenang deh. Meski begitu, sebenarnya kurang baik juga kalau terus-terusan kasih gadget ke anak ketika dia rewel. Pemakaian gadget yang terlalu intens bisa berpengaruh ke perkembangan emosional anak, jadi sulit berempati dan bersosialisasi. Nggak mau kan, si Kecil sampai begitu?
Nah buat Parents, Mammin ada triknya nih buat tenangkan anak yang rewel tanpa gadget. Yuk, pelajari tips dari para ahli yang dilansir dari Parents.
Berikan si kecil rasa percaya diri
Ketika si Kecil frustasi dan gelisah kita perlu mengakui bahwa apa yang dirasakannya itu wajar terjadi. Sehingga anak nggak perlu menunjukkan terus rasa frustasi itu agar diberikan perhatian. Peneliti ilmu perilaku dari Duke University School of Medicine, Robin Gurwitch, menyarankan agar kita menyemangati anak dan meyakinkannya bahwa dia bisa keluar dari rasa frustasi atau gelisah.
Misalnya si Kecil bosan kerjain tugas sekolah dan lebih memilih nonton kartun yang dia suka. Akui dulu perasaannya. Misal, “Ooh..jadi Kakak bosen ya, jadi mau nonton dulu? Semangat sayang. Ibu juga kadang bosen lihat laptop terus. Mau tau caranya biar semangat lagi? Kita siram tanaman di luar dulu yuk!”
Pelukan kupu-kupu alias butterfly hug
Ada tips dari pendiri Radiant Child Yoga, Shakta Khalsa, dia menyarankan kita agar mengajari si kecil gerakan kupu-kupu. Caranya, minta anak untuk berpura-pura meniup lilin beberapa kali, lalu menyilangkan tangan di dada, seperti memeluk dirinya sendiri.
Kita bisa bantu si Kecil untuk mengaitkan ibu jarinya agar mirip tubuh kupu-kupu. Pastikan juga, ujung jari anak berada di bawah tulang selangka dan mengarah ke lehernya. Setelah itu minta anak menutup mata dan mengetuk perlahan, bergantian kanan ke kiri enam sampai delapan kali sambil menarik napas.
Stimulasi gerakan kiri-kanan ini dapat membantu menguatkan jaringan di otak, yang mengurangi tekanan emosi. Jadi ketika anak mulai emosi atau tantrum, ajak pelan-pelan untuk melakukan gerakan kupu-kupu.
Kita bisa coba bilang ke anak, “Sabar dulu… Kita main pura-pura jadi kupu-kupu yuk, biar tenang.” 🙂
Pakai percikan air
Buat Parents yang anaknya masih bayi atau balita, bisa pakai tenangkan anak rewel pakai cara ini. Menurut psikolog klinis di Rumah Sakit Anak St. Louis, Amerika Serikat, Parents bisa menggunakan lap basah atau celup jari kita ke dalam air terus sentuhkan ke wajah si Kecil. Katanya cara ini bisa bikin suhu tubuh si Kecil jadi lebih sejuk, detak jantungnya normal jadi lebih tenang deh.
Parents, itu tadi beberapa cara yang bisa kita lakukan buat tenangkan anak saat lagi rewel. Gak harus selalu pakai gadget kan? Kuncinya, berikan si Kecil kepercayaan diri dan rasa tenang. Sama kayak kita kok Parents, kalau lagi kesal atau bete pasti pengen maunya ditemani dan ditenangkan. Good luck, Parents! Selamat mencoba!
