Proses mengASIhi memang jadi peran utama ibu. Tapi bukan berarti ayah tidak bisa melakukan apa-apa. Buat saya pribadi, ada beberapa hal yang saya harapkan dari pasangan. Buat para ayah, simak bocorannya di bawah ini, apa saja yang bisa ayah lakukan saat ibu sedang menyusui si kecil?
Membawakan makanan kesukaan ibu
Saat menyusui, biasanya ibu jadi lebih gampang lapar. Terkadang saya berharap, pas suami pulang kerja, dia datang sambil membawa makanan atau minuman kesukaan saya. Selain buat mengatasi rasa lapar, cara ini juga jadi ASI booster tersendiri karena “ngidam” saya terpenuhi.
Bila perlu, ayah bisa sambil menyuapi ibu. Apalagi kalau posisi menyusui ibu enggak memungkinkan buat ambil makanan atau susah buat makan sendiri.
Pijat punggung atau bahu ibu
Berhubung anak saya kembar, pas menyusui saya sering merasa pegal karena harus menyesuaikan posisi dua bayi. Nah kalau sudah begini, pengennya ada tangan suami yang memijat punggung atau bahu saya biar lebih rileks.
Secara medis, cara ini termasuk bagian dari pijat oksitosin. Pijatan di area punggung dapat membantu pelepasan hormon oksitosin yang juga meningkatkan produksi ASI. Selain bikin ibu senang, bayi pun ikut tenang karena ASI mengalir lancar.
Siapkan bantal
Bayi butuh pelekatan yang tepat agar ASI bisa mengalir lancar. Tapi ibu pun butuh posisi yang nyaman. Nah, salah satu cara yang bisa ayah lakukan adalah dengan menyiapkan bantal buat menyangga punggung ibu. Ayah juga dapat menyiapkan bantal menyusui agar letak bayi nyaman.
Membantu kerjaan rumah tangga
Ayah, sebenarnya pas menyusui Si Kecil, pikiran ibu enggak hanya fokus di menyusui. Dia juga memikirkan mainan anak yang berantakan, cucian yang belum dibereskan atau pekerjaan rumah lain yang menunggu buat diselesaikan.
Beruntunglah kalau di rumah kamu ada asisten rumah tangga yang membantu menyelesaikan itu semua. Tapi kalau enggak, pastinya butuh kerja sama antara Ayah dan Ibu buat mengurusnya.
Nah, kepekaan dari Ayah buat membereskan pekerjaan rumah tangga jadi satu hal yang Ibu harapkan saat sedang menyusui. Kalau Ayah melakukannya, dijamin Ibu bakalan makin sayang.
Temani ibu
Kehadiran pasangan jadi hal yang diharapkan ibu saat menyusui. Ini simpel sih, tapi buat saya berarti banget. Saat menyusui, ayah bisa menemani ngobrol biar ibu enggak merasa sendirian.
Lebih senang lagi kalau ayah fokus ke ibu dan bayi, misalnya dengan enggak sering-sering melihat gadget. Cara ini bisa jadi quality time yang baik buat kalian berdua.
Lebih inisiatif
Kalau di rumah, kebanyakan ibu lah yang menyiapkan keperluan ini-itu. Nah, saat sedang menyusui si kecil, ibu berharap ayah lebih berinisiatif buat memenuhi kebutuhan sendiri atau berdua. Misalnya, kalau ibu enggak sempat masak, ayah bisa bantu beli makanan dari luar buat dinikmati berdua. Jadi enggak harus menunggu masakan dari ibu.
Kalau ibu sudah terlihat capek, ayah juga bisa membantu menyiapkan ASIP buat si kecil agar ibu bisa istirahat dulu. Di masa ini, ayah mesti jeli memperhatikan kode dari ibu. Kadang ibu enggak menyampaikan semuanya yang dia inginkan. Tapi pastikan ibu merasa nyaman dan tenang agar proses menyusui bisa menyenangkan.
(Dyah/ Dok: Pixabay)
