Ibu mana yang enggak sedih saat anaknya mogok makan apalagi saat sakit. Beruntung, saya mendapatkan tips menyiasati anak mogok makan saat sakit dari dr. Purnamawati S Pujiarto, SpAK, MMPed yang menjadi narasumber Program Edukasi Kesehatan Anak untuk Orang Tua (PESAT) awal April 2018. Dokter yang akrab disapa Dokter Wati itu mengimbau orang tua untuk tetap tenang karena hilangnya nafsu makan tidak termasuk tanda gawat darurat.
“Kalau sakit mah, apalagi virus, pasti nafsu makannya jelek,” ungkap dr. Wati.
Asupan cairan lebih penting
Menurut dr. Wati, justru asupan cairanlah yang harus menjadi perhatian utama orang tua. Terlebih, jika anak sedang demam tinggi.
Bila ibu masih menyusui, perbanyaklah pemberian ASI untuk si kecil. Namun, kalau anak sakit dan sulit makan maupun minum, dr. Wati mendorong orang tua membuat sajian yang dapat dikemas semenarik mungkin. Menurutnya, cairan tidak harus dalam bentuk air mineral, lho.
Ide sajian untuk anak yang sakit
Berikut contoh camilan atau minuman yang bisa Ibu tawarkan pada si kecil demi mencukupi asupan cairan dan kalorinya.
- Puding roti lengkap dengan es krim vanila. “Rotinya direndam dengan kocokan telur, ditambah keju, parutan buah, dan bubuk kayu manis (lalu panggang). Makannya pakai es krim vanila,” jelas dr. Wati.
- Smoothies atau milk shake.
- Es mambo atau es krim. Makanan dingin dapat memberikan rasa nyaman pada rongga mulut si kecil, misalnya saat ia sariawan. “Saya bikin es dari parutan melon. Saya pakai susu sedikit lalu dibikin setengah beku jadi si anak enggak merasa lagi disuruh minum, tapi cairan masuk dan ada sedikit kalori,” jelas dr. Wati.
- Ragam camilan di atas tidak berhasil juga? Coba berikan beberapa pilihan minuman kemasan yang selama ini mungkin Ayah dan Ibu batasi. “Saya kalau cucu lagi sakit, minuman teh kemasan yang tadinya enggak boleh, saya kasih,” ungkap dr. Wati.
Khawatir es dan minuman dingin malah bikin anak tambah sakit? Kabar baiknya, itu hanyalah mitos. Penyakit selesma dengan gejala batuk dan pilek, misalnya, dipicu oleh virus, bukan minuman dingin.
“Makanya kalau sakit, jangan kasih makanan yang konvensional. Lagi sehat aja dia enggak doyan nasi tim saring, apalagi saat sakit. Kita aja kalau lagi sakit pengennya yang enak-enak,” ujar dr. Wati sambil bergurau.
Selain mogok makan, apa saja hal-hal yang membuat Ibu resah saat anak sakit? Sebut saja, anak muntah, demam tinggi, atau batuk dan pilek yang tak kunjung sembuh. Yuk, cari tahu faktanya di artikel Tips Menangani Anak Sakit.
Masih banyak topik seputar kesehatan anak yang perlu kita pelajari sebagai orang tua. Bagaimanapun, orang tua adalah ‘dokter’ terbaik bagi anak. Nah, PESAT berikutnya diadakan Minggu, 6 Mei 2018 di Jakarta Design Center, Jakarta Barat. Topiknya, “Senjata Orang Tua Hadapi Diare-Muntah dan Si Susah Makan.” Don’t miss it!
(Febi/Dok. Pixabay & Febi)
