Setidaknya ada sebelas vitamin yang dibutuhkan oleh ibu hamil untuk menjaga kesehatan diri maupun janin yang dikandung. Semua vitamin yang diperlukan bumil bisa didapatkan dari sumber makanan sehari-hari, dari daging, susu, ikan, telur, sereal serta sebagian besar buah-buahan dan sayuran.
Prinsipnya, ibu hamil sebaiknya berhati-hati kalau ingin mengkonsumsi vitamin. Kekurangan vitamin tentu akan mengganggu pertumbuhan janin.
Selengkapnya: http://parentalk.id/2018/01/19/pentingnya-vitam…-bumil-dan-janin/
