Parents, ada banyak aspek untuk menguatkan hubungan pernikahan. Salah satunya dengan memiliki performa seks yang baik, kebayang dong kalau ‘pertunjukkan’ kurang menyenangkan penonton bisa kecewa.
Bumin mau kasih tahu nih, cara meningkatkan performa seks buat Ayah ataupun Ibu, jadi dua-duanya bisa adu tampil 😀
Langsung aja deh yuk, kita pelajarin cara meningkatkan performa seks dengan alami, biar segera bisa dipraktikan. Cusss~
Mendapatkan tidur yang cukup
Kadang hal yang remeh begini bisa berpengaruh besar, tidur yang cukup dapat mempengaruhi libido. Kalau kita kebanyakan begadang, naik tempat tidur bukannya ‘pemanasan’ tapi udah lemes duluan karena ngantuk.
Terutama buat Ayah nih, tidur yang cukup dapat meningkatkan hormon testosteron yang mempengaruhi libido dan terhindar dari disfungsi seksual. Jadi Ayah bisa jossss terus!
Rajin berolahraga
Mau tampil kuat di ranjang harus banyak latihan juga dong, yaitu dengan rajin berolahraga. Nggak harus olahraga berat kok, melakukan jogging atau yoga juga bagus untuk tubuh dan performa seks.
Pokoknya rutin melakukan olahraga yang bermanfaat pada jantung dan otot, sehingga tubuh jadi lebih lentur dan berpacu lebih kuat saat di ranjang. Yuhuuu..
Bahkan lelaki yang mengalami disfungsi ereksi direkomendasikan untuk menerapkan gaya hidup sehat mencakup olahraga. Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Sexual Medicine, gaya hidup sehat saat pengobatan disfungsi ereksi akan memberikan manfaat yang baik dalam kehidupan seks.
Latihan senam kegel
Ayah dan Ibu perlu lho, sama-sama senam kegel supaya otot dasar panggulnya makin kuat. Jadi bisa diadu kekuatannya di ranjang 😀 Nah, kan makin cucok performa seksnya.
Mengutip Hello Sehat, senam ini terbukti mampu mengatasi berbagai masalah seputar panggul dan organ intim bila dilakukan secara rutin. Makanya dokter kandungan atau ahli urologi di seluruh dunia merekomendasikan senam kegel untuk berbagai kondisi kesehatan organ intim atau organ reproduksi.
Mencoba posisi seks yang berbeda
Lebih berani lagi dalam mencoba posisi seks, kalau bisa coba posisi yang belum pernah dilakuin. Berhubungan seks jadi terasa penuh kejutan, kan?
Mana tahu dengan mencoba posisi baru, Parents dapat menemukan posisi seks ternyaman atau bahkan mendapat rangsangan yang lebih baik.
Saling mengungkapkan fantasi
Parents dapat mengungkapkan fantasi secara langsung ataupun melalui tulisan. Mengutip Health Harvard, ini bertujuan untuk mengeksplorasi dan membangkitkan hasrat dalam berhubungan seks.
Coba deh dimulai dari inget adegan film yang membangkitkan gairah, kemudian bagikan fantasi itu ke pasangan. Ini membantu banget buat Parents yang lagi layu dalam bercinta.
Jangan menyerah
Segala sesuatu memang butuh proses, sama seperti meningkatkan performa seks harus banyak latihan, mungkin ada trial and error juga. Yuk, dicoba lagi sampai merasakan hasilnya yang maksimal.
Mulai menerapkan pola hidup sehat, mencoba posisi seks yang berbeda, saling mengungkapkan fantasi, atau coba lagi pengalaman baru yang seru dalam bercinta.
Dijamin performa seks Parents akan semakin meningkat. Yuk, dicoba!
