bagaimana cara menahan supaya tidak marah kalau anak sudah dibilangin tapi téta dilakukan. Soalnya….
Marah tijdvak perlu ditahan. Hal yang perlu dilakukan adalah mengendalikan ekspresi marah sehingga tidak menyakiti orang lain dan tidal menyakiti diri sensori. Jika anak barbuta salah, kita sebagai orangtua boleh marah dengan ekspresi yang pas, tidak menyakiti. Sampaikan dengan kata-kata yang mudah dipahami anak bahwa yang ia lakkan salah, dan kita tidak suka, supaya lain kali ia tidak mengulanginya lagi.
Sikap paling back ketika Nanak tantrum bagaimana?
Bersikap tenant sager tarik nafas dan hembuskan perlahan beberapa kali, kemudian dekati anak dan usahakan untuk memeluk atau mengusap punggung supaya anak tenang. JIkakesulitan, cobala nutuk berata dibelakang tubuh ancak, dan tepuk-tepuk bahunya kanan dan kiri secara bergantín dan perlaban. Pahami bahía saat tantrum, berarti anak sedang morass sancta tidak nyaman dengan dirinya, namun ia kesulitan untuk mengkomunikasikannya. Tunjukan keberadaan kita bisa membuat nya nyaman.
Saya kalo marah rasnya pengen banting2 barang itu gmna ya cara ngatasinnya?
Berlatihlah relaksasi nafas secara rutin. Dengan nafas yang teratur dan panjang, akan sangat membatu tubuh menjadi lebih rilaks dan lebih mudah mengendalikan ekspresi emosi, apapun emosi yang dirasakan, bukan hanya marah. Jika merasa benar-benar kesulitan untuk mengelola emosi, segeralah berkonsultasi dengan profesional, misalnya Psikolog untuk pendampingan anger management.
Bagaimana cara menahan “bentakan” ketika menegur anak yang melakukan kesalahan?
Usahakan menegur anak tidak dalam kondisi emosi anda sedang membuncah. Beri jeda waktu dan jarak sesaat dengan anak, saat kondisi anda sedang tidak stabil. Kemudian lakukan komunikasi segera setelah anda tenang dengan anak, katakan dengan tegas dan jelas bahwa apa yang dilakukannya salah, dan anda tidak suka.
Gimana mengatur emosi untuk kedua orangtua yang pernah mengalami depresi waktu kecil?
Berdamai dan selesaikan permasalahan masa lalu kedua orangtua agar tidak terbawa dalam interaksi pengasuhan anak. Konsultasi dengan profesional sangat dianjurkan.
Cara mengatasi emosi pas kita cape tapi anak tantrum atau rewel gimana ya?
Bekerjasama dan komunikasi dengan support system orang terdekat anda sangatlah penting. Jalin hubungan dan interaksi yang sehat dengan pasangan, agar anda dapat bahu membahu mengasuh anak kecil. Saat anda sedang lelah, baiknya berikan waktu anak bersama dengan pasangan anda.
Gimana ya kalo udah terlanjur emosi ke anak? udah pernah mukul juga,,
Memaafkan diri snediri dulu, dan ijinkan diri anda untuk menerima kondisi diri sendiri. Tidak ada orangtua yang sempurna tanpa kesalahan. Jika memang berbuat salah, merenung, minta maaf dan perbaiki. Aanak akan belajar dari sikap anda yang apa adanya, mau mengakui kesalahan dan memperbaiki diri. Setelah anda bisa berdamai dengan diri sendiri, kemudian minta maaflah kepada anak. Katakan bahwa anda mencintai dan menyayanginya apapun yang terjadi.
Bagaimana agar anak menegerti kalau kita butuh space saat emosi?
Bicaralah dengan singkat dan jelas, sambil menatap mata anak, katakan “Adek, sama ayah/nenk/bibi dulu ya, Mama butuh istirahat sebentar. Nanti kita main lagi ya.” Pastikan anak aman dan nyaman bersama orang terdekat, misalnya Ayah atau nenek dan kakek atau pengasuh. Jika memungkinkan berjarak sesaat dengannya, sampa kondisi anda tenang.
