Hai Parents, hari pertama menjadi Ibu itu menantang ya. Menenangkan bayi rasanya nggak semudah itu. Si Kecil udah menyusu, ganti popok, dan digendong masih juga rewel.
Tetap tenang dan sabar ya, Mammin juga pernah ngerasain kayak gitu kok. Makanya penting banget buat belajar cara menenangkan bayi.
Salah satunya dengan mempelajari metode 5S dari dokter anak Harvey Karp dalam bukunya berjudul ‘The Happiest Baby’. Cara ini dapat diterapkan pada bayi yang sedang rewel pada usia baru lahir sampai 4 bulan.
Langsung aja yuk, kita pelajari caranya.
Swaddle
Swaddle atau membedong bayi membuatnya nyaman dan merasa hangat seperti saat di dalam perut. Selain itu, membedong mengurangi bayi terbangun dengan refleks moro mereka.
Refleks moro disebut sebagai refleks kejut pada bayi karena kaget dengan suara keras atau gerakan yang tiba-tiba.
Saat membedong Si Kecil pastikan nggak terlalu kencang, ya. Ingat, prinsip membedong itu untuk menghangatkan bayi bukan supaya kakinya lurus, justru ini bisa menyebabkan gangguan perkembangan pinggul.
Hindari membedong bayi dengan terlalu banyak lapisan. Sisakan dua jari ruang antara kain bedong dan dada bayi untuk ruang gerak. Jadi Si Kecil benar-benar merasa hangat dan nyaman.
Side-stomach position
Dikutip Healthline, penelitian menunjukkan bahwa bayi yang tidur dengan posisi tengkurap dapat tidur lebih lama. Masalahnya posisi ini bisa menyebabkan risiko sindrom kematian bayi mendadak (Sudden infant death syndrome)
Menurut dr. Karp, menggendong bayi dalam posisi terlentang dapat menenangkan mereka. Gendonglah Si Kecil di perut atau sampingnya, bisa juga letakkan di atas bahu, atau di lengan bawah dengan tangan menopang kepala bayi.
Kalau Parents bingung membayangkan posisinya, Mammin udah kasih contohnya di video Youtube ini. Klik aja, yah!
Shush
Saat Si Kecil masih di dalam rahim ada banyak suara yang teredam dan menghasilkan bunyi “Sshh” atau white noise. Suara itu sebenarnya dari sirkulasi darah, gemuruh pencernaan, dengung suara luar, dan irama pernapasan Ibu.
Jadi saat Parents memberikan suara ‘Shhh” pada bayi dapat mengubah detak jantungnya bahkan memperbaiki pola tidur Si Kecil.
Swing
Kadang suka bingung ya, bayi udah ditaruh di ayunan masih nangis aja. Faktanya penelitian tahun 2014 yang dilakukan pada hewan dan manusia, bayi yang menangis dan digendong sama Ibunya akan segera menghentikan tangisannya.
Selain itu, detak jantung Si Kecil pun menurun menjadi lebih tenang dengan tambahan ayunan dari Ibu.
Suck
Mengisap merupakan salah satu refleks yang dimiliki bayi. Si Kecil pun mulai berlatih mengisap sejak di dalam kandungan saat berusia 14 minggu.
Ibu bisa membiarkan mulut bayi menempel di puting atau sambil menyusu. Tapi kalau Ibu mau istirahat sebentar, bayi bisa diberikan dot atau empeng.
American Academy of Pediatrics (AAP) merekomendasikan untuk nggak memberikan dot sampai Ibu dan bayi memiliki rutinitas menyusui yang baik pada usia 3 atau 4 minggu.
Sudah tercerahkan ya, Parents. Nggak perlu panik lagi kalau Si Kecil mendadak rewel asal kita sabar menerapkan 5S tadi, mudah-mudahan anak langsung tenang.
Dan nggak ada salahnya kalau sesekali bayi kita ditenangkan oleh Ayah atau kerabat terdekat supaya Ibu bisa istirahat. Menenangkan bayi dengan cara yang tepat pun bisa mengurangi stress ya Bu 🙂
