Parents, ada berbagai cara yang bisa kita lakukan untuk mengurangi waktu screen time anak. Salah satunya dengan mengajak si Kecil bermain, anak-anak memiliki rasa ingin tahu dan jiwa eksplorasi yang tinggi maka ada baiknya kita kerap mengajak anak bermain di luar.
Dikutip healthychildren.org banyak bermain di luar ruangan membantu perkembangan motorik anak, selain itu anak yang aktif bermain membuat fisiknya menjadi lebih sehat dan kuat, sekaligus meningkatkan rasa ingin tahu dan pemikiran kritis si Kecil.
Ada banyak ide permainan yang bisa dimainkan di luar ruangan alias outdoor. Apa saja?
Bermain pasir atau tanah
Membentuk sesuatu atau membangun istana dari pasir atau tanah dapat meningkatkan kreativitas anak. Namun pastikan anak gak menelan tanah karena dikhawatirkan kuman akan masuk ke dalam tubuh.
Bermain sepeda
Olahraga ini bisa menjadi permainan yang menyenangkan sekaligus bisa menguatkan otot-otot dan sendi kaki anak. Bersepeda juga melatih si Kecil untuk belajar mengoordinasikan gerak tubuhnya.
Bermain air
Mengajak si Kecil bermain di luar rumah dengan mengisi air ke dalam wadah berwarna-warni. Bisa juga dengan mengajak anak mengenalkan hewan yang hidup di air. Biarkan si Kecil bermain air dengan bebas untuk melatih koordinasi mata dan tangan.
Mengajak anak berjalan kaki
Mengajak anak berjalan kaki dengan rutin dapat mengoptimalkan imun tubuh anak. Berjalan kaki sambil mengenalkan anak pada lingkungan yang ada di sekitar rumah, memicu dirinya untuk mau belajar banyak hal.
Bermain layangan
Bermain layangan memiliki banyak keuntungan untuk perkembangan anak, lho. Salah satunya melatih motorik anak, permainan ini juga butuh kesabaran karena banyak tantangan. Misalnya layangan sulit dinaikan ke atas atau layangan putus saat angin kencang.
Parents, perhatikan juga waktu istirahat anak, pastikan si Kecil mendapat istirahat yang cukup dan mengonsumsi makanan yang bergizi.
