Biasanya, hampir sebulan sekali anak-anak mengalami demam, flu, dan batuk. Akibatnya, anak jadi terlihat gampang sakit. Apalagi kalau terjadi perubahan cuaca ekstrim yang dapat berpengaruh ke sistem pertahanan tubuh. Seperti akhir-akhir ini yang cuacanya cepat sekali berubah, dari panas bisa tiba-tiba hujan.
Oleh karena itu, kita perlu memberi perhatian lebih agar kondisi tubuh anak terjaga di tengah cuaca yang gak menentu. Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa hal yang Parents perlu lakukan untuk menjaga kondisi tubuh anak agar tetap sehat dan gak gampang sakit.
Jaga asupan nutrisi anak
Pastikan anak menjaga pola makan teratur. Pastikan selalu sarapan, makan makanan alami bukan yang siap saji, mengonsumsi serat, buah dan sayur, dan selalu makan tepat waktu. Jangan lupa untuk mencukupi kebutuhan cairan anak setiap harinya. Gak kalah penting, hindari jajan sembarangan.
Perhatikan lingkungan bermain anak
Anak pasti senang sekali bermain untuk memenuhi kebutuhan eksplorasinya. Tapi pastikan lingkungan bermain anak bebas kuman, asap rokok, dan polusi ya. Biasakan agar anak selalu mencuci tangan dan kaki setelah bermain, bila perlu gunakan masker selama bermain di luar.
Pastikan istirahat cukup dan teratur
Perhatikan jadwal dan kualitas tidur si Kecil. Kalau anak sulit tidur di siang hari, kita bisa mengajaknya baca buku cerita sambil tiduran. Pastikan anak gak melakukan aktivitas di jam tidur siangnya, dan tidur tepat waktu di malam hari.
Beri vitamin untuk menunjang daya tahan tubuh
Menurut dr. Attila Dewanti, Sp.A (K), dokter spesialis anak konsultan di RSIA Brawijaya Antasari di Jakarta, suplemen dapat membantu meningkatkan daya tubuh anak. Apalagi fisik anak memang lebih sensitif terhadap virus dibandingkan orang dewasa, terutama setelah kegiatan belajar mengajar offline kembali digelar.
“Pilih (suplemen anak) yang bahan dasarnya alami. Bahan dasar yang alami lebih aman buat si kecil dan boleh diminum terus-menerus bila diperlukan,” katanya.
Vitamin anak dapat membantu menjaga sistem kekebalan, serta meningkatkan penyerapan zat besi dan protein di tubuh. Seperti Egoji Syrup yang mengandung ekstrak goji berry dan black elderberry sebagai antioksidan ganda untuk meningkatkan imunitas serta echinacea purpurea dan meniran yang menormalisasi respons imun, suplemen yang mengandung multivitamin terpadu, guna membantu memelihara sistem imun anak.
Selain itu, Egoji Syrup memiliki dua pilihan rasa yaitu anggur dan apple berry. Vitamin ini dapat dikonsumsi ketika anak sakit, padat beraktivitas, rutin keluar rumah, serta proses pemulihan usai tidak fit karena Egoji Syrup mengandung total empat ekstrak herbal dan memiliki beragam kegunaan sebagai berikut:
● Membantu meningkatkan daya tahan tubuh (echinacea, meniran, goji berry, dan black elderberry)
● Mempercepat proses penyembuhan dari sakit (echinacea, meniran, goji berry, dan black elderberry)
● Menjaga imunitas tubuh sehingga tidak mudah sakit (echinacea, meniran, goji berry, dan black elderberry)
● Melindungi fungsi hati (meniran dan goji berry)
● Sumber antioksidan tinggi (goji berry dan black elderberry)
Meskipun berbahan dasar herbal, Egoji Syrup memiliki rasa yang enak dan cocok untuk anak-anak. Menurut surat nomor B-PW.02.04.4.43.01.23.09 yang disahkan pada 1 Januari 2023, Egoji Syrup telah memperoleh izin Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) untuk kembali dijual kepada publik.
Lebih baik mencegah dibanding mengobati ‘kan, Parents? Mulai dari menjaga asupan makan si Kecil, memastikan istirahatnya cukup, perhatikan lingkungan bermainnya dan beri asupan vitamin untuk menjaga daya tahan tubuhnya. Seperti vitamin Egoji Syrup yang bisa Parents dapatkan di apotek terdekat juga marketplace.
Yuk kita mulai terapkan kebiasaan menjaga kesehatan pada si Kecil. Parents ada tips lain biar anak gak gampang sakit?
