Parents, gigi berlubang itu sakitnya bikin drama apalagi kalau Si Kecil yang ngalamin. Ada banyak penyebab gigi berlubang mulai dari males sikat gigi, sampai yang paling umum itu karena sering mengonsumsi makanan manis.
Bumin juga suka ngebatasin Si Kecil makan makanan manis. Parents perlu tahu, sebenarnya penyebab utama gigi berlubang itu bukan gula tapi karbohidrat yang tersisa di sela-sela gigi kita. Seperti permen, kue, buah, bahkan sayur.
Nah, kenapa kita perlu menghindari makanan manis juga? Karena gula termasuk karbohidrat. Mengutip Hello Sehat, ketika karbohidrat dicerna, bakteri di mulut memakannya dan memproduksi asam. Ludah yang bercampur dengan asam akan membentuk plak gigi.
Kenyataannya plak gigi ini yang menyebabkan gigi berlubang, ketika kita nggak membersihkan gigi dengan benar dan rutin, plak gigi akan menggerogoti bagian luar gigi atau enamel. Dari situ akan menghasilkan lubang kecil pada permukaan gigi.
Parents, udah tahu dong ya, kalau lubang kecilnya nggak segera ditangani maka akan melebar dan makin parah. Bisa-bisa lubangnya bertambah dalam sampai bagian tengah gigi, hingga lapisan ketiga yang disebut pulp.
Nah, yang bikin sakit buangett itu kalau lubangnya udah dalam sampai lapisan ketiga. Nggak itu aja, pas kita lagi makan gigi jadi terasa lebih sensitif. Makanya ‘kan, lebih baik mencegah daripada mengobati.
Nggak harus 100 persen menghindari makanan manis, tapi kita bisa menguranginya. Sebaiknya rasa manis itu didapat dari buah atau sayur ya, makanan ini juga cocok untuk diet.
Bisa juga menu cemilannya diganti dengan yang mengandung kalsium dan fosfat tinggi agar mineral gigi terpenuhi. Coba biasakan mengonsumsi yoghurt, keju, dan produk susu turunan lainnya saat jam ngemil.
Sedangkan untuk minuman, Parents bisa beralih ke teh hijau atau hitam untuk mengurangi bakteri di mulut.
Jangan lupa untuk terus menerapkan rutin membersihkan gigi sehari dua kali dengan pasta gigi yang mengandung fluoride, setelah sarapan dan sebelum tidur malam. Ini yang sering kelewat nih, kontrol ke dokter gigi enam bulan sekali, jadi kalau ada gigi berlubang atau masalah gigi lainnya maka bisa cepat teratasi.
Jadi saran Bumin untuk mencegah gigi berlubang itu mengurangi makanan manis, rajin membersihkan gigi, mengonsumsi makanan yang mengandung kalsium dan fosfat tinggi, lalu rutin periksa ke dokter gigi tiap enam bulan sekali.
Yuk dirawat giginya biar senyumnya yang makin manisss 🙂
