Membangun kebiasaan untuk olahraga ini gampang-gampang susah. Kita harus memperhatikan tujuan dari berolahraga itu apa sih? Mau sehat kah atau mau menurunkan berat badan? Bumin kali ini mengajak Aufra salah satu personal trainer untuk ngobrolin membangun kebiasaan olahraga. Apa saja yang bisa dilakukan di awal kita memulai dan lain-lain.
Yuk simak video berikut
