Sebagai ibu memiliki tubuh yang ideal tentu menjadi keinginan tersendiri ya, apalagi setelah melahirkan. Perubahan yang terjadi pada tubuh kadang membuat ibu merasa tidak percaya diri. Bagaimana agar ibu bisa mendapatkan tubuh yang ideal tanpa mengesampingkan tubuh yang sehat juga? Olahraga jawabannya dan juga menjaga asupan makanan sehari-hari. Nah, kapan waktu yang tepat untuk berolahraga bagi ibu menyusui ya ? Kali ini Bumin Nucha mengajak sahabat bumin yang juga seorang trainer olahraga, Salsa Vinandita, untuk mengungkap mitos dan fakta mengenai olahraga pada ibu menyusui. Apa saja yang menjadi do’s and dont’s nya dan olahraga apa yang tepat untuk ibu menyusui. Selamat mendengarkan!
#15 Mitos VS Fakta Olahraga untuk Ibu Menyusui
