KB alami adalah metode kontrasepsi yang dilakukan tanpa memakai alat, obat, dan prosedur seperti vasektomi atau sterilisasi. Penggunaan KB alami juga dinilai lebih aman dibanding alat kontrasepsi karena gak menimbulkan efek samping.
Metode kontrasepsi seperti pil KB, KB suntik, dan KB implan bisa berefek pada gangguan menstruasi, masalah berat badan, sampai gangguan masalah kesuburan. Oleh karena itu, KB alami bisa menjadi pilihan bila Parents khawatir timbul efek samping tersebut.
Ada tiga cara yang bisa dilakukan untuk mencegah kehamil lewat KB alami, yaitu;
Gak berhubungan seksual di masa subur
Sperma akan lebih mudah membuahi sel telur pada masa subur atau ovulasi. Hal ini membuat perempuan untuk hamil menjadi lebih tinggi. Maka Parents perlu menghindari hubungan intim saat masa ovulasi atau beberapa hari sebelum dan setelahnya.
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan dengan menghindari hubungan seksual saat masa subur dengan menggunakan metode penghitungan jadwal menstruasi dan masa subur, ukur suhu basal tubuh, dan metode lendir serviks.
Memberikan ASI eksklusif
Metode KB alami ini disebut amenore laktasi. Pemberian ASI eksklusif mencegah kehamilan pada ibu menyusui, karena menyusui bisa menghambat menstruasi dan ovulasi. Namun, kalau sudah mensturasi kembali, ini menandakan ovarium telah melepas sel telur sehingga bisa kembali hamil. Ada baiknya untuk menggunakan metode KB lainnya.
Mengeluarkan penis sebelum ejakulasi
Teknik ini disebut dengan istilah senggaama terputus. Ingin berhubungan seksual tanpa hamil, Parents bisa banget menerapkan metode ini. Cara ini dilakukan dengan mengeluarkan penis dari vagina saat akan ejakulasi. Agar hasilnya efektif, lelaki harus mampu mengontrol diri dengan kuat dan bisa memperkirakan waktu yang tepat saat menarik penisnya.
Perlu Parents ketahui, KB alami memang ekonomis dan tanpa risiko efek samping. Tapi perlu diingat, metode ini bisa saja gak seefektif penggunaan alat kontrasepsi. Supaya lebih aman coba ditambahkan dengan penggunaan kondom.
